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Ernährung ganz persönlich!

Von entscheidender Bedeutung für die Umstellung auf eine gesunde Ernährung ohne Diätstress ist die Kenntnis des eigenen Ernährungstyps Alpha oder Omega. Gesundheit aus eigener Kraft ist dann ein mühelos erreichbares Ziel. 

Allein durch die Tatsache, dass man den eigenen Ernährungstyp kennenlernt und berücksichtigt, geschehen oft kleine Wunder. Man begreift dann, warum bis zu diesem Zeitpunkt nichts geholfen hat, warum Lebensgefühl (und Gewicht) so sehr gelitten haben.

Unsere Arbeit auf diesem Gebiet trägt inzwischen Früchte und wir freuen uns täglich über die positiven Zuschriften. Natürlich ist es schwierig, nach oftmals Jahrzehnten der Gewöhnung an bestimmte Nahrungsmittel den eigenen Ernährungstyp zu erkennen. Deshalb hier unser doppelter Service:

  •   Das Alpha-Omega-Gespräch
    • Ein längerer Text zum Thema Ernährungstyp Alpha & Omega. Mit seiner Hilfe können Sie Ihren persönlichen Ernährungstyp eventuell aus eigener Kraft ermitteln. Hier können Sie den Text herunterladen:
  •   Unser individueller Fragebogen
    • Wenn bei Ihnen nach der Lektüre des Interviews und nach dem Sammeln von Erfahrungen Zweifel bleiben (etwa, weil Sie einer der sehr seltenen „Mischtypen“ sind), können wir Ihren Ernährungstyp anhand eines von uns ausgearbeiteten Fragebogens ermitteln. Als Ergebnis erhalten Sie per Email oder per Post eine Auswertung mit zusätzlichen Tipps für den Alltag.

Zum Fragebogen

In sehr seltenen Fällen ergibt eine Auswertung, dass man nicht eindeutig einem Ernährungstyp zugehörig ist. Diese „Mischtypen“ sollten im Wesentlichen nur darauf achten, in ihrer Ernährung Eiweiß und Kohlenhydrate nicht auf einen Teller zu bringen. Wer schon mit Trennkost Erfahrungen gemacht hat, kennt den Segen dieser Ernährungsweise aus erster Hand.

 

 

 

Einfach zum Nachdenken

Was man liebt, muss man frei lassen.
Kehrt es zu dir zurück, gehört es dir.
Wenn nicht, hat es dir nie gehört.
(Aus Arabien)

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