Vitamine, Mineralien und Eisenpräparate einnehmen Günstig: Bei zunehmendem Mond, ideal an Stier, Jungfrau und Steinbock. Wenn Sie den richtigen Zeitpunkt einhalten, kann der Körper Vitamine und Mineralien optimal aufnehmen und verwerten. Bio-Obst und -Gemüse als Quelle sind natürlich optimal, aber es gibt Situationen, in denen die Einnahme von Präparaten sinnvoll sein kann – bei eintöniger Kantinenkost, nach längeren Krankheiten, in Schwächephasen, in der Rehabilitation und so weiter. Wenn Eisen fehlt, muss zusätzlich Kupfer zugeführt werden, sonst kann der Körper das Eisen nicht aufnehmen (dies kann auch die Einnahme zum richtigen Zeitpunkt nicht wettmachen). Sie sparen Geld und Nervenkraft.