Ernährung ganz persönlich!
Von entscheidender Bedeutung für die Umstellung auf eine gesunde Ernährung ohne Diätstress ist die Kenntnis des eigenen Ernährungstyps Alpha oder Omega. Gesundheit aus eigener Kraft ist dann ein mühelos erreichbares Ziel.
Einfach zum Nachdenken
Man unternehme das Leichte, als sei es schwer, damit Selbstvertrauen nicht sorglos macht.
Man unternehme das Schwere als sei es leicht, damit Zaghaftigkeit nicht mutlos macht.
Damit eine Sache nicht getan wird, genügt es, sie als schon getan zu betrachten; im Gegensatz dazu machen Fleiß und Anstrengung das Unmögliche möglich.
(Gracián)
