Leserbrief des Tages27

Fragen an den Mond

Mona S. per Email: Gibt es eigentlich auch einen richtigen Zeitpunkt für Übungen gegen Sehschwäche? Ich habe gehört, dass man damit manchmal sogar das Tragen einer Brille verhindern kann.

Thoms: Ja, da gibt es tatsächlich ganz einfache Techniken, die man speziell in den Widder-, Löwe- und Schützetagen nicht versäumen sollte, weil sie die Sinnesorgane beeinflussen. Erstens: Lassen Sie Ihre Augen rollen! Beginnen Sie mit dem Rollen im Uhrzeigersinn, ganz langsam, wobei Sie sich bemühen, wirklich den letzten Winkel zu erfassen. Sieben Mal im Uhrzeigersinn, sieben Mal gegen den Uhrzeigersinn. Die zweite Übung: Führen Sie ein Buch so nahe an die Augen, bis die Buchstaben unscharf werden. Bemühen Sie sich dabei jedoch, die Augen scharf zu stellen. Dann legen Sie das  Buch zur Seite, schauen aus dem Fenster und versuchen, in der Ferne alles scharf zu sehen. Dann wieder den Text nehmen und wieder ganz nahe an die Augen führen, bis der Text fast unscharf wird. Wiederholen Sie diese Übung einige Male. Reiben Sie drittens öfters die Hände fest aneinander, bis sie richtig warm sind - als ob Sie sich über ein gutes Geschäft oder den erfolgreichen Abschluss eines Vorhabens freuen. Drücken Sie jetzt die warmen Handballen an die geschlossen Augen. Das sollten Sie öfters tun, auf alle Fälle jedoch nach einer Augengymnastik. Solche Sehübungen helfen sogar dann sehr gut, wenn Sie schon eine Brille tragen. Brillen festigen oftmals eine Sehschwäche, die mit entsprechenden Übungen mühelos zu mildern oder gar zu beheben wäre.